Меню Закрыть

Диспансеризация

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ

Диспансеризация

Кто подлежит диспансеризации в 2018 году

Диспансеризация проводится бесплатно для взрослых граждан, начиная с 21 года и до 90 лет, каждые три года.
. В 2018 году диспансеризацию могут пройти люди, рождение которых относится к следующим годам
• 90-е годы – 1997,1994,1991;
• 80-е годы – 1988, 1985,1982;
• 70-е годы – 1979,1976,1973, 1970;
• 60-е годы –1967,1964,1961;
• 50-годы – 1958,1955,1952;
• 40-е годы – 1949,1946,1943,1940;
• 30-е, 20-е годы –1937,1934,1931,1928,1925 год.

Диспансеризацию можно проходить при наличии у человека полиса ОМС в больнице по месту постоянной прописки или регистрации.

Диспансеризация

Диспансеризация

Внимание!!!

С 2013 года каждый гражданин Российской Федерации, начиная с возраста 21 год, один раз в три года может пройти бесплатную диспансеризацию.
Если Вам в текущем году исполнилось или исполнится
21; 24; 27; 30; 33; 36; 39; 42; 45; 48; 51; 54; 57: 60; 63; 66; 69; 72; 75; 78; 81; 84; 87; 90: 93; 96; 99
лет, то Вам рекомендовано пройти бесплатную диспансеризацию.
Для прохождения диспансеризации В ГУЗ “Белёвская ЦРБ” вы можете обращаться в кабинет № 212 поликлиники взрослых.
Понедельник-пятница – с 08-00 до 16-00,
каждый четверг с 08-00 до 20-00,
каждую субботу с 09-00 до 12-00.
Тел. 8(48742)4-20-50

Диспансеризация

Польза Диспансеризации.

Диспансеризация даёт возможность путём диагностических исследований выявлять неинфекционные хронические болезни на ранних стадиях, что уменьшает вероятность возникновения осложнений опасных для жизни. Это касается в первую очередь разных форм онкологии, сахарного диабета, хронических болезней легких и сердечно-сосудистой системы. Эти заболевания являются причиной 75% смертности жителей России

Основной целью диспансеризации есть выявление и коррекция основных факторов риска, связанных с возникновением и развитием перечисленных опасных заболеваний. К этим факторам относятся:
повышенное артериальное давление;
повышенное содержание холестерина в крови;
повышенный уровень глюкозы в крови;
чрезмерное потребление алкоголя;
курение табачных изделий;
маленькая физическая активность;
нерациональное питание;
ожирение.
Более того, задачей диспансеризации является не только проведение диагностических исследований и выявление факторов риска, но и консультирование в профилактических целях. Именно такие консультации позволяют людям снизить возможность развития заболеваний, к которым они предрасположены. Тем, кто уже страдает опасными неинфекционными заболеваниями, с помощью диспансеризации удается в большой степени облегчить течение болезни и снизить долю вероятности развития осложнений.

Диспансеризация

С чего начать?

Чтобы пройти диспансеризацию следует посетить поликлинику по месту постоянной регистрации. В регистратуре человека направляют в кабинет профилактики, который координирует процесс диспансеризации.

диспансеризация подразделяется на 2 этапа:

1 этап диспансеризации начинается в кабинете профилактики.
Здесь медицинский работник рассказывает посетителю о целях диспансеризации и оформляет маршрутную карту и медицинский опросный лист.
В анкету записываются:
-показатели роста, веса,
-артериального давления;
-наличие или отсутствие хронических заболеваний;
-информация о режиме труда;
-сведения о наличии или отсутствии вредных привычек, таких как алкоголь и курение;
-указывается количество их ежедневного употребления.

Медицинский работник дает направления на анализы и необходимые обследования:

  •  крови на сахар
  • крови из вены для биохимического анализа с целью определить уровень холестерина в крови;
  • анализ кала на наличие кровяных выделений;
  •  электрокардиограмму для проверки работы сердца и пульса, выявления каких либо отклонений;
  • флюорографию на определение наличия туберкулёза или других заболеваний лёгких.
  • женщины в обязательном порядке проходят гинекологическое обследование.
  • проверку внутриглазного давления.

Характер медицинских процедур, входящих в программу планового обследования в 2018 году будут различаться у пациентов разных возрастных групп.
В заключении всех обследований пациент направляется к врачу терапевту.

Изучив все результаты обследований, врач определяет какой группе здоровья соответствует конкретный пациент, дает индивидуальные рекомендации по лечению или профилактике заболеваний.

Диспансеризация

2-й этап диспансеризации проходят пациенты, у которых были обнаружены патологии и заболевания в процессе первого этапа диспансеризации.
В этом случае пациенту выдаётся направление на более тщательное обследование у специалистов по профилю выявленных патологий, которое состоит из более сложных диагностических процедур.
Это могут быть:
• Для женщин с выявленными патологиями гинекологического характера – взятие дополнительных анализов, УЗИ и консультации акушера-гинеколога;
• Для людей с превышением уровня холестерина в крови с целью выявления липидного спектра крови
• Для людей с повышенным содержанием глюкозы в крови – тестирование на переносимость глюкозы;
• Для людей с повышенным внутриглазным давлением – консультация офтальмолога;
• Для людей в возрасте 45 лет и старше по направлению хирурга или проктолога могут назначить колоноскопию или ректороманоскопию;
• Для мужчин старше 45 лет и женщин старше 55 лет при подозрении на перенесенный ранее инсульт выписывается направление врачом-неврологом на диагностику брахицефальных артерий;
• Для мужчин старше 50 лет при возникновении подозрения на патологии предстательной железы проводятся консультации уролога или хирурга;
• Для всех обследуемых старше 50 лет при подозрении на онкозаболевания желудка и кишечника проводится гастродуоденоскопия.

Также в кабинете профилактики все граждане прошедшие диспансеризацию получают индивидуальное углубленное консультирование по выявленным факторам риска.

Как пройти диспансеризацию работающему человеку

Согласно федеральному законодательству, работодатели обязаны обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения.

Диспансеризация

Еще немного полезной информации

КАК ВЫЖИТЬ С ГИПЕРТОНИЕЙ

Повышенное давление ставит нашу жизнь под прицел, делая человека рабом лекарств, врачей и ипохондрии. Смирившись с болезнью, мы часто не в силах что- то поменять. А ведь изменив свои привычки, можно сбросить гнет осложнений и отыграть у «костлявой» как минимум лет 7 свободной жизни!
Риск инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности непомерным прессом давит на каждого гипертоника. К счастью, правильный прием современных препаратов от давления снижает опасность этих фатальных осложнений и продлевает жизнь. Но многие из нас считают, что лекарство, выписанное врачом, всесильно. Увы, но это не так. Помимо медикаментозной терапии ученые и врачи все чаще говорят о важности коррекции образа жизни.
Соблюдая определенные правила, можно снизить артериальное давление и риск сердечно-сосудистых осложнений. Эта часть лечения не стоит ни копейки, одна¬ко потребует силы воли. Давайте попробуем!
Правило 1. Есть чтобы жить, а не наоборот!
Лечебная диета при повышен¬ном давлении так же эффективна, как при диабете или язве желудка.
Во-первых, сократите количество мясных дней в неделю до 1-2. Альтернативными источника-ми животной пищи должны быть рыба и морепродукты, а также молочные продукты. Для приготовления пищи старайтесь использовать только растительные жиры: подсолнечное и оливковое масла, маргарин.
Варите борщи и супы на овощных бульонах, а если не можете отказаться от костных и мясных, то после приготовления удаляйте с поверхности слой жира. Помните, что животные жиры холестериновыми бляшками забивают сосуды, а растительные масла их очищают.
Так как суточную потребность в полезных жирах не всегда удается покрыть обычной пищей, периодически употребляйте биологически активные добавки, содержащие полиненасыщенные жирные кис¬лоты, растительные стерины и станолы.
Во-вторых, в ежедневном меню обязательно должны быть сложные углеводы, а количество простых нужно свести к минимуму. Для гипертоника самыми важными из сложных углеводов (полисахаридов) являются пектины: они удаляют из организма лишний холестерин. Употребление 25-30 г пектина в сутки снижает количество холестерина на 10-12%, уменьшает риск инсульта и инфаркта четверть.
Основным источником пектина являются яблоки. Много пектина в сливах, алыче, грушах, абрикосах и айве. В высушенных плодах концентрация пектина возрастает в 10 раз. Напитки с пектином – это соки с мякотью. Из овощей пектинами наиболее богаты бобовые. Кроме того, пектин входит в состав готовых продуктов в виде добавки Е440.
Снижение сладкого в рационе поможет нормализовать вес при склонности к ожирению. Ученые подсчитали, что с каждым кило¬граммом лишнего веса человек добавляет к своим цифрам артериального давления 2 мм рт. ст.
Третье, самое «болезненное» ограничение – соль! Исследования доказали, что сокращение количества поваренной соли с привычных 10-12 г в сутки до 4,5-5 г (1 ч. лож¬ка без верха) снижает артериальное давление в среднем на 9/6 мм рт. ст. Приучить себя недосаливать пищу сложно, но это того стоит.
В качестве смягчения мер можно попробовать заменители соли. Их содержание натрия уменьшено за счет калия. Такая соль менее вредная, правда, немного горчит. Попробуйте добавлять ее в еду после приготовления.
Правило 2. Движение – жизнь!
Ни для кого не секрет, что умеренные физические нагрузки край¬не полезны для здоровья. Однако с годами желание совершать спортивные подвиги куда-то исчезает, груз болезней, проблем и лишнего веса сковывает свободу движения, У а нехватка времени окончательно привязывает нас к сиденью автомобиля или рабочему креслу.
В то же время ученые подсчитали, что всего 30-40 минут энергичной ходьбы в день постепенно снижают риск сердечно-сосудистых осложнений гипертонии в 10 раз и более.
Самый простой способ борьбы с гиподинамией – проводить свой рабочий перерыв на свежем воздухе, прогулявшись в быстром темпе по улице. Если вы возвращаетесь с работы на общественном транспорте, выходите на 1-2 оста¬новки раньше и преодолевайте это расстояние пешком. Или про¬сто гуляйте по вечерам. Чтобы от физической нагрузки был толк, нужно, чтобы ваш пульс учащался на 50-60% от максимально возможного:
Нормальный пульс во время нагрузки = пульс в покое + (220 – возраст – пульс в покое) х 0,55.
Правило 3. Ночью – самый постельный «лежим»!
Даже у полностью здоровых людей недостаток ночного сна увеличивает вероятность развития гипертонии на 37%. Если вы спите менее 5 часов, то риск развития сердечно-сосудистых осложнений возрастает вдвое. При этом сон в дневное время не компенсирует ночные потери, а, наоборот, укорачивает жизнь. Поэтому дела делами, а сон по расписанию! Старайтесь ложиться в кровать до полуночи, так как время с 22 ч до наступления нового дня считается самым благоприятным для отдыха и восстановления сил.
Правило 4. Хорошего должно быть больше!
Срыв, криз, удар… Эти слова неразрывно связаны со стрессом. Чем ближе к сердцу вы подпускаете ежедневные проблемы и неприятности, тем больше укорачиваете свою жизнь.
Помните: все возможные способы борьбы со стрессом хороши, кроме тех, что запрещены законом. Старайтесь во всем на¬ходить хоть малую толику позитива, для каждой неприятности всегда придумывать счастливый конец и верить в него безоговорочно. Никогда не стесняйтесь обратиться за помощью к близким, друзьям, а при необходимости и к «мозгоправам»: к психологу, психотерапевту или психиатру. Порой даже самому сильному человеку требуется временная поддержка, в том числе медикаментозная, которую могут предложить врачи.
Кстати, стресс полезно запевать добрыми песнями и заедать шоколадом!
Правило 5. Не курить и не пить!
Владельцы табачной и алкогольной промышленности зарабатывают огромные состояния на распространении вредных привычек, наркологи – на борьбе с ними. А курильщики и любители спиртного расплачиваются за свое увлечение не только деньгами, но и здоровьем.
Курение втрое повышает риск инфаркта и кровоизлияния в мозг. Подобным эффектом обладают и чрезмерные количества алкоголя. В то же время доказано, что люди, бросившие курить, вдвое снижают вероятность фатальных осложнений гипертонии уже в первые два года отказа от курения. А10-14 лет «бездымной» жизни нивелируют риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня некурящих.
Наше тело обладает удиви¬тельной способностью к само¬восстановлению. Не стоит ее недооценивать, уповая лишь на таблетки и капельницы. Изменив свой образ жизни к лучшему, вы поможете своему организму бороться гипертонией.
ДАВЛЕНИЕ НУЖДАЕТСЯ В КОНТРОЛЕ!

NO SMOKING
Начните жизнь без сигарет!

Бросить курить может каждый. Даже «злостный» курильщик со стажем 20-30 и более лет. Кстати, иногда человеку в возрасте проще расстаться с сигаретой, чем молодому. Возможно потому, что замедляется обмен веществ и синдром отмены, который проявляется ухудшением самочувствия, нестабильным эмоциональным фоном, снижением работоспособности, протекает менее остро. А возможно, потому, что с возрастом люди больше начинают ценить жизнь. Ведь, отказавшись от табака, к примеру в 45 лет человек может продлить жизнь на 10 лет и более.
Даже если он сделает это в 60 – все равно будет польза. Через 12 часов угарный газ от табачного дыма выходит из организма, что облегчает работу легких. Через двое суток лучше чувствуется вкус и запах, через 3-9 месяцев уменьшается или исчезает одышка. Л если он не закурит и через 5 лет – вдвое снизится риск инфаркта.
Главное – это принять решение и придерживаться его. Но неправильно относиться к курению как к вредной привычке, победить которую можно только усилием воли. Мы же не говорим гипертонику: собери в кулак силу воли, чтобы снизить давление! Мы даем ему лекарства, чтобы дело не дошло до гипертонического криза. К заядлым курильщикам должен быть такой же подход. У них за долгие годы сформировалась зависимость от никотина, а это болезнь. Во многих случаях не обойтись без лекарств. Есть безрецептурные средства – никотинсодержащие: пластырь, жвачка, леденцы, а также безникотиновые препараты. Иначе человек будет мучиться, страдать. А зачем, если можно облегчить его состояние.
Это лекарственная терапия и когнитивно-поведенческая терапия проще говоря, изменение поведения и правильный настрой. Ведь курение – это и ритуал. Нужно его изменить.
Главное – изменить привычный сценарий и установку, что курение – это приятно. Есть более доступный способ подготовки к отказу от курения. Например, захотели курить – прекратите любую деятельность и курите. Не ведите в этот момент машину, не разговаривайте с коллегами, не обдумывайте работу. Просто курите и считайте затяжки. Вы обнаружите, что это приносит мало удовольствия. Другой способ написать на бумаге все плюсы и минусы курения. В том числе плюсы и минусы лично для вас. Потребность в сигарете уменьшится. Особенно если проговаривать минусы курения хотя бы один раз в день. Если человек ориентирован на самостоятельный отказ, можно попробовать договориться с собой: «Я продержусь до вечера, а там посмотрим». Вечером отложите решение до утра. Некоторые бросают «на спор» или заключают пари. Избегайте провоцирующих ситуаций – застолий, курящих компаний, не поддавайтесь желанию выкурить «всего одну сигарету». За одной потянется вторая, третья… Замените привычку курить на привычку не курить. Например, пока коллеги «дымят» в курилке, устройте себе чайную церемонию, заварив несколько сортов вкусного чая. Раньше не могли уснуть без сигареты? Теперь гуляйте. Или разгадывайте кроссворды. Но не тяжелые, в которых вы увязнете, а легкие, которые вы решите. Вам сейчас нужны победы и маленькие радости. Запишитесь в фитнес клуб, на массаж, купите себе обновку (этот способ особенно поможет женщинам), смените заставку на компьютере, чтобы она приносила вам радость!
Поможет любое переключение: прогуляться, позвонить, попить водички, съесть яблоко или морковку – что-нибудь твердое, чтобы активно работали челюсти. Перед сном полезно выпить молоко или сок через соломинку – это успокаивает: если крутишь в руке трубочку от коктейля, раздражаются те же нервные окончания на пальцах, что и во время курения.

Четыре беды у мужчины за поясом

Представители сильного пола редко думают об объеме собственной талии. Гораздо больше внимания мужчины уделяют женским параметрам. Между тем обхват талии более 94 см у мужчин может быть первым признаком метаболического синдрома – смертельного квартета знакомых нам болезней: гипертонии, стенокардии, атеросклероза и сахарного диабета.
Как и женщины, на рубеже 30-40 лет многие мужчины обычно начинают полнеть. Первое время эта проблема не рассматривается всерьез, так как не умаляет других достоинств солидного мужчины. А чуть позже лишний вес и вовсе остается на заднем плане, потому что на первое место выходят проблемы со здоровьем. Главная причина мужских бед оказывается спрятанной за поясом, в складках живота. Излишек жира на талии не просто тяжелая ноша – это лишний орган, который запускает порочный круг гормональный изменений, перестраивает работу всего организма, укорачивая жизнь мужчины на 10-11 лет.
Откуда берется лишний вес?
За стройность в мужском организме отвечает тестостерон. Этот мужской гормон ускоряет обмен веществ, быстрее сжигает жир и наращиваем упругие мышцы. Поэтому в молодости у мужчин нет необходимости ограничивать себя в еде, напротив, постоянное чувство голода заставляет есть все подряд.
После 40 выработка тестостерона начинает снижаться, и, чтобы поддерживать свое тело в форме, от мужчины требуется гораздо больше сил и терпения. Набрать мышечную массу уже сложнее, чем в юности, а потерять гораздо легче. Обремененные житейскими проблемами, мужчины меньше времени уделяют активному отдыху, больше часов проводят сидя, что со временем сказывается на здоровье. Неправильная диета, избыток спиртного, курение и стрессы способствуют отложению жира в области живота. И чем больше объем талии, тем сложнее повернуть все вспять.
При похудении на 5-10 % риск инфаркта и инсульта снижается на 9 %, вероятность диабета II типа – на 44 %, онкологических заболеваний – на 40 %, общая смертность – на 20 %.
Что происходит?
В жировых клетках мужские половые гормоны превращаются в женские. Чем больше жира накапливает мужчина, тем ниже уровень тестостерона. Сдвиг гормонального баланса в женскую сторону способствуем еще большей полноте, и жировая ткань вытесняет рельефные мускулы. Па этом этапе мужчина начинает отмечать снижение работоспособности, слабость, потливость, плохое настроение, вечерами его одолеваем сонливость и лень, что часто приводит к конфликтам в семье. Это нередко списывают на кризис среднего возраста или мужской климакс. Хотя у здорового мужчины подобного быть не должно.
Когда масса жировых клеток превышает критическую, а обхват талии становится более 102 см, начинаются грубые нарушения обмена веществ. В крови повышается уровень инсулина, необходимого для усвоения глюкозы. Обремененные жиром ткани теряют к нему чувствительность. Организм еще быстрее начинает запасать жир «на черный день». Поджелудочная железа, работая в авральном режиме, пытается синтезировать максимальное количество инсулина и со временем истощается, что приводит к развитию сахарного диабета.
В крови возрастает количество «вредных» жиров, которые забивают просвет кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками. Головной мозг и сердце начинают страдать от недостатка кровообращения. Возникают головные боли, шум в ушах, нарушается память, беспокоят перебои и тяжесть в сердце, особенно при волнении и физической нагрузке. Появляются проблемы с артериальным давлением. Избыток жиров оказываем повреждающее действие и на печень. Если вовремя не взяться за лечение, смертельный квартет делает свое дело, разрушая организм изнутри. Очень скоро мужчина попадает в аптечное рабство и вынужден пожизненно принимать таблетки от сердца, давления и диабета.
Как разорвать порочный круг?
Задачей № 1 является снижение массы тела и уменьшение объема живота. Рекомендаций по похудению существует много, удержать их в голове просто невозможно.
Масса тела должна снижаться не более чем на 0,5-1 кг в неделю. 1/3 своей обычной порции оставляйте в кастрюле, тем самым можно снизить калорийность рациона на 25-30 % без сложных расчетов.
Питайтесь дробно: 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2 дополнительных (второй завтрак и полдник); в перерывах чувство голода утоляйте водой.
Ешьте мясную пищу не чаще одного раза в день, постепенно приучи те себя к 2-3 вегетарианским дням в неделю и 1-2 рыбным. Делайте упор на овощи, фрукты, зелень, крупы, бобовые, черный хлеб.
Сведите к минимуму употребление спиртного (в том числе пива), а также копченостей и колбасных изделий.
Огромное значение в лечении метаболического синдрома имеет движение. Чем больше масса мышц, тем скорее протекает обмен веществ, быстрее расходуется жировая ткань, активнее происходит похудение и выше уровень тестостерона. Мужчинам, отвыкшим от физической нагрузки, эндокринологи рекомендуют начинать с ежедневной ходьбы в течение 40 минут. Темп передвижения должен быть таковым, чтобы частота пульса соответствовала 100-120 ударам в минуту. При появлении одышки необходимо замедлить движение.
Если пешие прогулки даются легко, можно переходить на другие вилы аэробной нагрузки. Самый гармоничный из них – плавание, можно попробовать велосипед или беговые лыжи. Если вы предпочитаете бег и игровые виды спорта (волейбол, теннис, футбол и др.), проконсультируетесь с врачом – эти виды нагрузки вкупе с избыточным весом могут негативно сказаться на состояниях суставов ног. А вот с походами в тренажерный зал лучше повременить, дождавшись снижения массы тела и улучшения общего самочувствия. Силовые упражнения при метаболическом синдроме противопоказаны.
Такой режим нужно выдержать в течение 3-4 месяцев. К концу этого срока масса тела должна снизиться на 5-10 %, артериальное давление – быть не более 140/90 мм рт. ст. Желательно для самоконтроля сдать биохимический анализ крови. Уровень глюкозы должен быть в пределах 5,5 ммоль/л, общий холестерин – не более 5,2 ммоль/л. Однако самостоятельно справиться с метаболическим синдромом и ожирением удается не всем, иногда приходится прибегать к медицинской помощи.

Анализ на рак: найти и обезвредить

По статистике, от онкологических заболеваний ежегодно умирают более 7 миллионов человек. В большинстве случаев жертва рака становятся мужчины и женщины старше 45-50 лет. Однако смертельными являются только запущенные случаи. Обнаруженная вовремя опухоль обычно не опаснее аппендицита: ее можно удалить, просто выбросить из организма, вернув человеку полноценную жизнь и здоровье. Это случай, когда успешная разведка решает исход боя со смертью.
Злокачественная опухоль – это образование из клеток, которые способны постоянно делиться и расти, сдавливая соседние органы, прорастая в окружающие ткани. Опухоль растет быстрее, ест питающие её кровеносные сосуды, поэтому со временем начинает разрушаться изнутри, выделяя токсины и отравляя организм. Кроме того, клетки опухолей легко открываются, распространяясь с током крови и лимфы по всему телу и давая начало дочерним опухолям – метастазам. Именно метастазы чаще всего являются причиной смерти от рака.
Чем меньше размеры опухоли, тем ниже вероятность метастазов и выше эффективность лечения. Однако мало кто вовремя задумывается о собственном здоровье. Чаще люди обращаются к врачу уже тогда, когда боль и недомогание мешают жить. К сожалению, на этом этапе редко можно надеяться на полное выздоровление.
Поэтому, не дожидаясь опасных симптомов, необходимо проходить профилактический осмотр и диспансеризацию..
Личный досмотр.
Начать осмотр желательно с терапевта или врача общей практики. Доктор осмотрит вас, чтобы убедиться в отсутствии внешних признаков опухолей.
Так, длительно не заживающее шелушение, язвочки, ранки на коже или слизистой рта могут быть признаком рака кожи.
Родинки, изменившие размер, окраску, форму, начали кровоточить или ограничились красным ободком, могут свидетельствовать о развитии меланомы. Признаком новообразований во внутренних органах или в кроветворной ткани может быть одностороннее увеличение, повышенная плотность, бугристость лимфатических узлов.
После осмотра врач выпишет направления на общий анализ крови, мочи и другие необходимые обследования и анализы.
Просветим легкие.
Рак легких занимает первое место в структуре смертности от злокачественных заболеваний. Наиболее часто он поражает курильщиков с большим стажем. В группе риска оказываются мужчины старше 45 лет и те, чья работа связана с вдыханием вредных веществ (при производстве изделий из абсента, пластика, лаков, красок и пр.). Повышена вероятность рака легких у людей, страдающих хроническим бронхитом, перенесших туберкулез, травмы легких.
Проверять свой организм на наличие опасных изменений в грудной клетке нужно не реже 1 раза в 2 года. Самым простым способом является флюорография, которую можно пройти бесплатно в поликлинике.
Большей точностью обладает обзорная рентгенография легких. После этого исследования рентгеновский снимок грудной клетки получается увеличенного размера. Назначается это обследование только людям с различными жалобами или с сомнительными результатами флюорографии, однако можно пройти его вместо флюорографии.
Размер не имеет значении.
На первом месте среди женских онкологических заболеваний бессовестно восседает рак молочных желез. Эта опухоль не только калечит женскую красоту, но и уносит более 450000 жизней в год. Среди факторов повышенного риска: отсутствие родов или поздняя первая беременность (старше 30 лет), ожирение, алкоголь.
Прощупывая пальцами молочную железу, сложно обнаружить маленькую опухоль у женщин с большим размером бюста. Да и у обладательниц миниатюрных форм опухоль может спрятаться в труднодоступном месте. Поэтому всем женщинам старше 40 лет необходимо раз в 2 года проходить рентгенологическую диагностику молочных желез маммографию. После 50-ти такое исследование рекомендуется проводить ежегодно.

Пожалуйте в кресло…
Около 300000 женщин в год умирают от рака шейки матки. Драматизм ситуации в том, что практически каждая погибшая от рака могла бы сохранить себе жизнь, приди она вовремя на осмотр.
Для выявления рака шейки матки достаточно просто посетить гинеколога: врач невооруженным глазом может увидеть опасные изменения на самой ранней стадии развития. Гинекологический осмотр дополняет взятие мазков. Затем образец клеток с шейки матки изучают под микроскопом, что позволяет со 100%-ной точностью выявить или исключить наличие атипичных (раковых) изменений.
Удар ниже пояса.
Вторая проблема ниже пояса – рак толстого кишечника. Эта патология приводит к смерти более 600000 человек в год. Факторы риска: мужской пол, возраст старше 50 лет, хронические заболевания кишечника, неправильное питание.
Самым простым способом диагностики опухолей, расположенных в прямой кишке, является ректальное исследование (пальцевое исследование прямой кишки). Посещать смотровой кабинет необходимо ежегодно, начиная с 50 лет, не только женщинам, но и мужчинам.
Вторым способом выявления рака кишечника является анализ кала на скрытую кровь. Это исследование доступно в любой поликлинике и проводится бесплатно. Анализ сдается раз в год после достижения 40-50 лет.
Третьим, наиболее информативным и достоверным методом является колоноскопия. Метод позволяет выявить не только рак на ранней стадии, но и предраковые изменения кишки. Для этого достаточно проводить диагностику 1 раз в 10 лет. Однако, учитывая сложность процедуры, ее назначают только при наличии жалоб и хронических заболеваний кишечника.
Раннее выявление злокачественных новообразований остается сложной задачей во всем мире. И пока ученые трудятся над созданием идеальной диагностики рака, не стоит пренебрегать доступными сейчас способами исследования, которые помогли спасти тысячи жизней. Время, потраченное вами раз в год на профилактический осмотр и диспансеризацию, окупятся в дальнейшем здоровьем и долголетием.

ПЛОХОЙ ХОРОШИЙ ХОЛЕСТЕРИН

Не так страшен – как его малюют
С холестерином принято бороться. Многие приверженцы здорового образа жизни панически боятся съесть что-нибудь лишнее, чтобы не «зашлаковаться» иным жироподобным органическим соединением из класса стероидов. Забывая, что вообще-то холестерин жизненно необходим человеку, а его недостаток в организме не менее вреден для человека, чем переизбыток.
Холестерин входит в состав оболочек всех клеток организма и является важнейшим строительным материалом. Необходим для нормальной деятельности нервной и иммунной системы. От его количества в составе клеточных мембран зависит прочность каждой клетки и ее способность к выживанию. Благодаря ему вырабатываются гормоны надпочечников и половые гормоны, а также витамин Д и серотин, необходимый для поддержания хорошего настроения. При недостатке холестерина люди страдают депрессиями, бесплодием и прочими болезнями.
Каждый день организм человека синтезирует для своих нужд от 1 до 5 граммов холестерина. И лишь 20 из 100 % поступает к нам вместе с пищей. Большая часть холестерина тратится на формирование костно – мышечной и нервной систем, на минеральный обмен и синтез гормонов и желчи. Его излишки выводятся из организма либо частично остаются в сосудах в виде незначительных отложений. Но с годами холестериновый обмен может нарушаться, и тогда накопление этого вещества в сосудах может приобретать опасную форму и приводить к болезням.
Различают «хороший» холестерин – липопротеид высокой плотности, и «плохой» – липопротеид низкой плотности, на треть состоящий из посторонних примесей и имеющий обыкновение откладываться на стенках сосудов. Именно благодаря ему образуются пресловутые холестериновые бляшки, возникает атеросклероз, появляется риск инфарктов и инсультов и образуются желчные камни.
Холестериновые болячки
Проверить свой уровень холестерина можно в любой поликлинике, сделав анализ крови. Кровь сдается натощак – надо как минимум 12-14 часов ничего не есть и не менее 3 суток воздерживаться от алкоголя. Ну а врач потом скажет результаты исследований и даст необходимые советы.
Если содержание холестерина в крови зашкаливает выше нормы – стоит встревожиться. И не только из-за риска получить атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Это может быть своего рода тревожным сигналом о серьезном заболевании. Например, о сахарном диабете, болезнях печени и почек, желчнокаменной болезни, подагре или иммунных заболеваниях, вплоть до ВИЧ-инфекции.
В идеале холестерина должно быть в меру – не мало и не запредельно много. Чтобы поддерживать себя в состоянии «золотой середины», врачи рекомендуют избавляться от вредных привычек и избыточного веса, поддерживать свою физическую активность и чаще бывать на свежем воздухе. А также стараться быть жизнерадостным и позитивным, в ладу с самим собой и с окружающими людьми.
Правильно питаемся
Желая привести показатели в норму, многие садятся на диету, налегая на продукты, снижающие холестерин в крови, и отказываясь от еды, дающей его переизбыток. Но лучше, когда человек отделывается не временными мерами, а меняет свой рацион питания.
Диета помогает снизить повышенный холестерин на 10-15 %. Но для хорошего результата важно питаться сбалансировано и не бросаться в крайности. Около 80 % холестерина вырабатывается нашей собственной печенью и лишь 20 % поступает вместе с продуктами животного происхождения. Если человек совсем откажется от еды, содержащей холестерин, то только навредит себе. В организме может возникнуть дефицит необходимых веществ, а холестериновый уровень снизится незначительно – печень попросту увеличит синтез собственного холестерина.
Меняя рацион питания, полезно увеличить долю растительной пищи – есть больше ягод, овощей, фруктов и свежей зелени, а также орехов, злаков и бобовых культур – в общей сложности съедая до килограмма в день. Мясо лучше чаще заменять жирными сортами рыбы – скумбрией, тунцом, лососем. Очень полезны орехи, семечки подсолнуха, кунжута и льна, они повышают уровень полезного холестерина. Организму нужны нерафинированные растительные масла, особенно оливковое и льняное. Хорошо включать в рацион продукты, содержащие пектин, помогающий выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов, – он в избытке содержится в яблоках и цитрусовых. Хороши для здоровья нежирные кисломолочные напитки, они содержат биологически активные микроорганизмы, улучшающие обмен веществ и нормализующие уровень холестерина. А вот от сладкой выпечки следует отказаться, вместо масла в нее часто добавляют вредные транс-жиры. Хлеб желателен зерновой или с отрубями. Принято считать, что много холестерина содержат яйца, однако по последним исследованиям ученых, умеренное потребление (не больше 1 яйца в день) не вредит организму и влияет на повышение уровня липопротеидов.
При повышенном холестерине лучше совсем отказаться от кофе, заменив его чаем, особенно зеленым.

Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация Диспансеризация

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля